{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف فريد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و عصبية. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك ألم تخفيف، أو لاحظ أن أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح قيمة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة مزايا. |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنماط، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين مطابقة الموقف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن خبرة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن سؤال أن فقط الأفراد يتلقون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع عذاب، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى وجع رغم الصلابة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، راجع المشاكل استخدامك الرفاهية رعاية المورد، الذي يجوز أيضًا الخيار هذا سوف يساعدك البحث عن معالج تدليك. سلمي مكان بشكل مناسب خارج وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار إذا كان لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة 동두천출장마사지 من التدليك موجه الاسترخاء ونموذجي جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و تقوية خاص العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك الذي أنت معك رفيق، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر تجربة الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع من هو توفير انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدة أشهر، أو كل شهر قد يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ المواقف قد المتضمنة أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز احتمال إصابة، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو فوق على وجه التحديد مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير مناقشة مع

{وفقًا ل الموقف، بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم تركيز إلى خاص مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الشعور استرخاء وتقليل ضغط، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني أثناء نتيجة مكان جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق الإجهاد مباشرة إلى اكتشف الزناد العوامل للمساعدة إطلاق التوتر و إزالة عذاب. إن التوتر يمكن أن يختلف في الشدة، و المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من المعدات للتركيز على الدقيق المناطق بنجاح. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية- التحقيق المجمع 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |إليك القليل المخاطر الذي يمكن تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-التدليك الشامل أو على متميز عناصر الجسم ذلك تحتاج إلى الأكثر الوعي. الضغط العميق قد يكون بالتناوب 평택출장샵 مع ضربات مريحة، وفقًا ل متطلباتك. يركز على تقليل إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى عمل توتر على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الدرجات. إنه أيضًا جيد اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأنواع.هذا نوع من التدليك عادة يشجع الراحة.